Шаде родилась 16 января 1959 года в Ибадане, Нигерия. Её родители, нигерийский преподаватель экономики Бизи Аду (Bisi Adu) и английская медсестра Энн Хейз (Anne Hayes), познакомились в Лондоне и переехали в Западную Африку. Позже, когда брак переживал трудности, Энн вернулась в Великобританию, к родителям, забрав четырёхлетнюю Шаде и её старшего брата Банъи (Banji).
В начале 1970-х годов, живя в Колчестере, Великобритания, Шаде много читала, интересовалась модой, училась танцевать и с удовольствием слушала таких соул-исполнителей, как Кертис Мэйфилд, Донни Хэтэвей (Donny Hathaway) и Марвин Гей.
В 1977 году Шаде приехала в Лондон для изучения трехлетнего курса дизайна одежды в Художественном колледже Св. Мартина. Получив высшее образование, она с подругой Джоей Меллор (Gioia Mellor) открыла небольшое модельное ателье по пошиву мужской одежды в Лондонской Chalk Farm. Также она работала фотомоделью.
В 1980 году Шаде познакомилась с Ли Барретом (Lee Barrett), менеджером латино-соул группы Arriva. Она присоединилась к группе и начала писать свои собственные песни.
В 1982 году, будучи участницей группы Pride, познакомилась со Стюартом Мэтьюменом и Полом Спенсером Денменом (Paul Spencer Denman). Вместе с Полом Куком (Paul Cooke) они организовали отдельную группу, названную «Sade», и начали писать свой собственный материал. Позднее к группе присоединился Эндрю Хэйл (Andrew Hale), а Пол Кук покинул группу.
18 октября 1983 года Шаде подписала контракт со звукозаписывающей компанией Epic Records. Все последующие альбомы группы Sade — Diamond Life (1984), Promise (1985), Stronger Than Pride (1988), Love Deluxe (1992), The Best Of Sade (1994), Lovers Rock (2000), Lovers Live (2002), Soldier of Love (2010) — были выпущены на этом лейбле.
В 1985 году Шаде снялась в фильме «Абсолютные новички», снятом режиссёром Джулиеном Темплом (Julien Temple). Она сыграла певицу Афину Дунканон (Athene Duncannon), исполнив Killer Blow, написанную ею совместно с Саймоном Бутом (Simon Booth) из соул-джазового коллектива Working Week.
В 1986 году Шаде переехала в Мадрид, Испания.
11 октября 1989 года в старинном замке Виньюэлас (исп.[исп.]) в Мадриде Шаде вышла замуж за Карлоса Скола Плиего (исп. Carlos Scola Pliego), испанского кинорежиссёра. Но этот брак оказался несчастливым и вскоре распался.
В 1990 году Шаде вернулась в Лондон.
В 2005 году Шаде записала композицию Mum, специально для DVD Voices For Darfur с записью благотворительного концерта, прошедшего 8 декабря 2004 года в Королевском Альберт-Холле в Лондоне и призванного содействовать распространению информации и сбору средств для решения кризиса в зоне Дарфура, Судан.
Шестой студийный альбом группы Soldier of Love был выпущен 8 февраля 2010 года и являлся последним альбомом за десять лет, в котором записаны новые песни[3].