тогда оптимальное сопротивление наушников становится 68 Ом Вот в этом моменте не так всё однозначно и есть ещё некоторые нюансы. Подобная как у TCа проблема когда-то (во второй половине 80-х) и передо мной стояла. Использовал я тогда неплохие по тем временам наушники ТДС5 и мощность у них тоже была не особо велика. Ниже поясню, что и этот момент надо учитывать.
В имеющимся тогда у меня усилителе JVC стояли аналогичным образом токоограничивающие резисторы и отсутствовали резисторы на землю (как в 375-м НАДе). Так вот, я как раз резисторы на землю параллельно выходу наушников и припаял. Номинал не помню уже. Это полезно учитывая пару соображений.
Во-первых, наличие параллельного телефонному выходу резистора обеспечивает какое-никакое демпфирование излучателей наушников. Во-вторых, конкретный делитель, а не просто токоограничивающий резистор лучше лимитирует подводимую к наушникам мощность. Не стоит забывать, что амплитуда на выходе усилителя весьма велика.
Исходя из этих соображений, мне кажется, как раз наушники на 250 Ом хорошо подойдут для делителя 220/100 Ом. Я уже прикинул, как раз для 250 омных наушников амплитуды сигнала хватит с запасом, самим наушникам будет обеспечено более благоприятное демпфирование (за счёт того, что появляется параллельный наушникам резистор, а его номинал 100 Ом в 2,5 раза меньше номинала наушников) и относительно безопасный режим работы (и прослушивания!) при случайном повороте регулятора громкости.